“好吧，既然你这么有决心，我们就陪你一起训练吧。”楚天打了个哈欠，显然还没有完全清醒，但对张猛的健身计划表示了兴趣。

张猛听到大家的支持，瞬间干劲十足。他立刻带领大家来到学院操场，准备展开他的“健身大计”。操场上早晨的空气清新，四周都是绿油油的草地，太阳刚刚升起，照耀着一切都显得格外美好。

“今天的训练分为三个部分。”张猛挥舞着手臂，像个真正的健身教练一样开始安排任务，“第一，热身跑步；第二，力量训练；第三，核心肌肉训练。听起来是不是很简单？”

楚天点点头，虽然觉得张猛有点过于认真，但也不打算打击他的积极性：“那咱们就从跑步开始吧，先活动活动筋骨。”

“没错，跑步是最好的热身运动！”张猛带头在操场上开始慢跑，其他人紧跟在后。开始的时候一切看起来都很顺利，大家都轻松地跑着，呼吸匀称，步伐一致。

然而，没过几分钟，张猛的速度突然加快，他一边跑一边喊：“大家加速啊！热身也不能偷懒！”

楚天被张猛突然加速搞得有点措手不及，他边跑边喊：“张猛！你这叫热身吗？你这是比赛！”

叶璃看着张猛冲在前面，不禁笑了出来：“他还真是说干就干啊！”