而且，这个吃饭呢，也不是说，你每天吃，你不会生病。

你看，现在为什么，一些人，都得了很多皮肤病，或者其他的营养不良的病呢？

就是因为，现在的有些大米，它都经过了抛光了。

那个米皮上的一层，有营养的米麸，都被机器抛去了。

经常吃那种精米，身体缺少必要的维生素，所以整个人体，是属于一种病态的。

因此呢，从科学上讲，多吃粗粮，是非常好的。

现在，有一些专家说，那种红肉吃了，也会致癌。

什么叫红肉呢？

就是那种新鲜的牛羊肉、鸡肉等等。

但是，普通人，在生活中，能吃多少呢？

是不是啊？