春天的时候，在我早上晒。

夏天的时候，在上午10点钟之前晒。

秋天的时候，整个时间段都可以。

冬天的时候，阳光很微弱，最好是在午后晒。

最好是让那个太阳晒背，不要直接晒脸。

有的时候，额头也要晒，我觉得那额头，本来就是阳气聚集的地方。

你怎么能让太阳光直接照射呢？

背部接受阳光以后，自动会转化成能量，储存在身体内部。

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