师父陈景松出面给赵能选择了一门陈氏拳，再按赵能喜欢长枪，给他选择了一门陈氏枪。

陈家居住横山南麓上千年，老祖游走山峰丛林间，长期观察鹰豹虎鹤猴熊的习性，创造了拳，供后人强筋健骨。

拳的精髓就是跳如鹰，动如豹，静如虎，轻如鹤，灵如猴，稳如熊，一招一式要求做到轻重缓急、雄壮威武、矫健敏捷和闪转腾挪。

分为内三合和外三合，内三合讲究心与意合，意与气合，气与力合；外三合即手与脚合，肘与膝合，肩与胯合。

一打、二拿、三摔。

十二路七十二式。

同一套拳法，武将打出的意境和武师打出来的千差万别，熟能生巧，学无止境。

蝇头小字的拳心法写满一张纸，赵能只看了一遍，就一字不漏的背了出来，陈景松怀疑赵能的家里有这本书的手抄本？赵能回家问奶奶，师父猜对了，家里还真的有！是赵家老祖宗找陈家当时的族长重金购买的手抄本。