赵能灵光一闪。

“走，到练力训练场，师父给你小子开小灶！”

五十多个师兄师姐已投入热火朝天的训练之中，打坐、精皮、炼腑、舞刀、挥剑、舞棍、投枪、射箭……

不需师父督促，练自己的，不懂再去请教师父，师父不在旁边盯着。

精皮顾名思义就是强健皮肤这个人体最大的器官，更好的保护肌肉、骨骼、血管、神经和内脏，这也是武者体修的第一道关口。

用现代的知识解释就是，通过拳头、藤条、木板、木棍、铁板和铁棍等每日击打头部、躯干和四肢，晚上用近乎开水的药浴浸泡，活血化瘀，不断破坏皮肤，激发细胞活性和皮肤的再生潜力，日积月累，皮下组织转化为皮肤，使普通人五毫米厚度的皮肤变成十毫米、二十毫米。

一旦突破精皮，武者的皮肤从此与凡人与众不同，终身多了一层厚达二十毫米的皮甲，痛阈提高，耐受性增强，不惧疼痛，不畏寒暑。

精皮修炼到极致，铁皮铜肤，不惧极品黄级凡器的攻击，这就是凡人传说中的刀枪不入。