此时，都才早上五点钟呢！

在这个时候，就连天都还没有亮。

不过，这路上都有路灯，对于赵林他们来说，倒是没什么影响。

没有多久，赵林他们就来到了体育场。

这里有专业的跑道。

赵林打算，在这里教张婷婷跑步。

赵林先给张婷婷示范了正确的起跑姿势。

“看，就像这样，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手放在起跑线前。”赵林边说边做动作。

张婷婷认真地看着，然后试着模仿他。

尽管一开始不太顺利，但她在不断的尝试，没有多久，她也渐渐掌握了要领。

接下来，他们一起进行了一些简单的热身运动，然后开始正式训练。

“准备，跑！”赵林一声令下，张婷婷奋力向前冲去。

她越跑越快，感受到了风在耳边呼啸，心中也是充满了成就感。

张婷婷跑得越来越起劲，逐渐适应了跑步的节奏。

她发现，自己练了一段时间太极神功了之后，她的体力的确是更好了。

她现在全力冲刺，都能够坚持很长的时间。

而且，她的速度，也有所提升。