修士在先天期修行，只需要打通身体的奇经八脉，将内力逐渐可以完成循环，然后引导进入丹田。

打通了奇经八脉，天地二桥，完成引气入体的循环。

然后将灵气引入经脉，存入丹田之中，就算完成了先天期的修炼，进入了练气期。

在这个境界中，修炼最容易的就是刚刚降生的婴儿，因为婴儿没有后天之气污染，如果能够修炼，只怕一瞬间就能突破先天，成为练气期修士。

六岁之前的孩童，因为体内还有一口先天之气，完成这一步也比较简单，即使一般灵根的修士，只需要不到一年，就能成功突破先天，炼化灵气。

而成年之后，体内经脉堵塞，想要打通经脉，就需要更多地资源、耗费大量的时间。

即使是灵根最好的天灵根修士，要完全打通全身经脉的时间也需要三年之久。

而六十岁年老之后，即使身怀天灵根，也错过了修炼时间，即使修炼到老，也未必能筑基成功。

靠着前世的宿慧，张志玄已经领先了寻常修士一大步。

在他十六岁之时，已经修到了练气六层。

按照张志玄修炼的速度，比寻常三灵根修士快不少。

而一般三灵根修士，在他这个年纪只怕才刚刚突破先天期，进入练气期一层境界。