乔一成本来是不想学的，他还要读书，不过乔三丽和乔四美觉得好玩，就非拉着他一起。

王刚像个小大人一样，开始传授乔一成他们站桩。

站桩枯燥无聊，还特别累，乔四美率先就坚持不住。

“二哥，我好累呀！不学了。”

王刚敲了乔四美脑袋一下，说道:“你才站两分钟就喊累，一天到晚就知道吃，小心以后变大肥猪。”

乔四美委屈的捂着脑袋，都都啷啷道:“我才不变肥猪，丑死了！”

三岁看八十，乔四美虽然才四岁，却有着女人天生爱美的一面。

相比较而言，乔三丽就朴素的多，人也更踏实，王刚更喜欢三丽多过四美。

三丽毕竟人小，站桩五分钟后就坚持不住，乔一成则坚持的久一点，七八分钟后也坚持不下去。

“站桩是一切功夫的基础，也是长体力的功夫，长期坚持可以强身健体，百病不生，还能增强体质。”

王刚对三小述说站桩的好处后，他们都有些不以为然。

“二哥，站桩好无聊，有没有什么其他可以学的。”乔四美抱怨道。

王刚看乔一成和乔三丽虽然没说话，但也觉得站桩没什么用，就想着教他们一些实用的东西。

“我教你们一招功夫，平常遇到大孩子欺负你们，也可以保护自己。”

乔四美高兴道:“真的吗？”