再加上她的金属异能，怎么说也能横着走了吧？

因此，舒菡这几天很是积极的练习了起来。

这套炼体术总共有12组动作，每3组为一个阶段，共分为4个难度：入门、初级、中级、高级。

而每组动作还细分为15个小动作，每连贯完成1组动作才算学习成功。

这几天舒菡经过灵泉滋润的身体练习起这些动作来也是觉得难度巨大。

要不是系统的再三确认这套炼体术确实有效，舒菡都要以为这就是个骗人的玩意了。

难怪拿出来兑换的人会这么痛快，估计也是尝试过后发现动作太难，也认为是骗人的才拿出来兑换的吧？

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舒菡这么猜测着。

经过这两三天的练习，舒菡渐渐适应了肌肉的酸痛和骨骼的摩擦带来的痛苦，居然也把第一组动作坚持做了下来。

然后，她就发现了其中的好处，一个动作做完之后她的体内就产生了一股暖融融的感觉，像是有股温热的液体在体内流动，滋润着身体的各个器脏和经脉。

随着动作的一个个完成，直到第一组15个动作都做完。

那股暖流就像是有自己的意识一般自发自觉的在她体内的经脉中游走起来。