中等灵修天赋虽说依旧很普通，但却比下等灵修天赋好多了，李长生当即就吞下了这一株涅盘草。

涅盘草被李长生吞下之后，在胃中被分解，化作了一种奇异的涅盘力量，蔓延全身，改造着他的灵修天赋。

这种改造很是痛苦，宛如涅盘重生一样。

渐渐地，他的身上浮现了大量红色的血色光芒，体温也在迅速上升，身体里的水分快速消失，形成了气浪，一层层的朝着扩散。

他不停的喝水，补充体内的水分，还喝了一些灵水。

半个时辰之后，他的身上出现了黑色的血色杂质，且越来越多，一直到两个时辰之后，这种改造才真正结束。

李长生立即去洗了一个澡，换了一身干净的衣服，这才以玄鱼呼吸法吸收天地灵气转化为灵力。

很快，他结束了修炼。

“修炼效率提升了一倍，不愧是中等灵修天赋，为我节省了一倍的修炼时间。”

李长生很是满意。

之后，他修炼金刚淬体术，效率也是提升了一倍。

原本他还需要三个月时间，才有希望将金刚淬体术修炼到熟练境界，现在全力以赴修炼的话，一个半月时间，他就有把握将金刚淬体术提升到熟练级。