主持是陈建新，苏岩两人，每期至少两位以上嘉宾，分成两队。

在指定的小区中随机敲门，蹭一顿晚饭。

肖一若还是头一回正儿八经地参加综艺，不免有些紧张，来之前，看了几期节目。

倒是不难。

分组很随意，他肯定跟着陈建新。

到了小区之后，会介绍里头的景色，人文，特点。

不需要跑步，慢悠悠地进行，肖一若很喜欢。

到了差不多时间了，开始随即选一户人家，得到允许进入后，主持嘉宾帮着主人一块做饭，吃饭，闲聊，最后拍张合照，算是蛮治愈的，拍起来也不累。

早上十点多，陈建新才过来敲门。

不用去电视台，直接开车去往拍摄地，路上，陈老师也说了些需要注意的地方。

剧组人员很热情，肖老师长，肖老师短地喊着，和别的节目一样，化妆，编导过来讲述节目具体安排。

正在车里呆着呢，有人敲门：“请问肖老师在么？”

呼啦啦打开，一个男人站在门口，微微弯着腰，脸上带着笑容：“肖老师你好，我是歌手王馨的经纪人，请问您现在是否有空，王馨想要拜访您。”

“有空有空。”肖一若连连点头。