之前陈淮生为他提供了元鲑和元李，使得他在短短几个月里从炼气层级一路冲击晋阶紫府。

但到了紫府阶段，晋阶变缓也是应有之意，从蕴髓中境到高境就很是花了一些心思，陈淮生甚至还为其提供了赤鲫血和千叶墨莲籽，加上先前的元鲑元李，才促成他一跃晋阶蕴髓高境。

而要从蕴髓境到凝魂境就更难了，这一坎是个巨大的天堑，当初他在修行突破这一级时足足花费了七年。

虽说现在是恢复，自己有足够的经验，但是如果自己的根、骨、经、髓，灵根都在其次，自己原来已经经历过，悟性上无须担心，主要还是道骨、经脉和血髓无法达到必须的状态，仍然难以冲击成功。

公孙胜已经对自己的道骨、经脉和血髓进行过仔细的自检。

他意识到自己的道骨、经脉、血髓距离凝魂境恐怕都还有相当距离，要让道骨、经脉、血髓状态提升到可以冲击晋阶凝魂境的水准，尚需相当时日的修行积淀。

这个时间可能是一年，也可能是两年三年。