心念一动将印象值全部加在《卡路里》上，让这首BGM一瞬间从3级提升到了4级。

《卡路里》

等级：4（0/10000）

效果：可以提升锻炼效果40%，并减少锻炼带来的消耗与损伤40%。

对于BGM升级之后的效果表示很满意，李从心这才站起身来，对众人喊道：“乔叟同学累得昏倒了，大家快来帮把手，送他去医务室！”

………………

放学后依然是开着《卡路里》的BGM跑步回家。

一边跑，李从心开始总结今天的收获，跟着又对接下来一段时间的发展制定了一个努力的方向。

首先，锻炼的强度是必须要加强的。

这个系统说到底也只是相当于一个加速器而已，可以让他在付出相同努力的情况下，收获比别人更多的回报。但再怎么增幅，也要建立在自身努力的基础上，如果自身不肯努力，别说增幅40%，就算增幅1000%又有什么用？

对于别人来说，锻炼也是需要讲究节制的，否则就会给身体造成一些轻微的损伤，日积月累起来也是相当的可怕，一旦爆发，结果往往都是毁灭性的，很多世界顶尖的运动健将，退役之后的身体未必就会比普通人来的更好，甚至会落下终身的伤残。

比如拳王阿里就是一个很好的例子。

不过这样的限制在李从心的身上虽然不能说不存在，但却要小上许多，40%的减少损伤，足以让他像专业运动员那样训练，而不用担心副作用了。

因此，他需要给自己制定一份严格的锻炼计划。