“横练是武学之中，见效最快，效果最好的训练方法。不过，如果横练方法不得当，对身体的损伤也是最大的。所以从弟，全天下，除了我，任何人都教不了你横练功夫，因为我典韦不仅天下无敌，而且最熟悉你，最爱你。”

典韦没有给任毅墨迹的时间，道“先进行简单的拉抻，站好桩，我们现在开始进行横练。”

任毅进行了伸展放松后，一前一后站好，手掌一向前，一按在自己小腹下面，左右支撑，上下拉扯。

“不错。”典韦夸赞道“起势有些模样了。这个起势，缩小似猿猴，放开似猛虎，下按似雄鹰，上抱似棕熊，出动似野马。”

典韦接着说道“从弟，准备好，运足气，从兄要来了，坚持住。”

任毅听到指令，不敢怠慢，连忙用意念调动起浑身肌肉，把全身绷紧。典韦此时也拿出了，那根竹条，敲击了下任毅的脚趾。

任毅吃痛，面容有些扭曲，同时把力量输送到脚部，缓解了敲击的疼痛，没有叫出声。