“放在古时候，食物更是紧缺，想要获取大量食物更是不容易。所以，以前的修炼者就想另辟蹊径，先是辟谷，后来又研究出

了其他的代替品，那就是丹药。炼丹术你听说过吧？自古以来，凡是道门一脉都有炼丹制药的传承，就是利用不同药物炼制而成的丹药，蕴含着高能量，可以满足人的体力消耗。”

江炎不由来了兴趣，说道：“辟谷、炼丹，这我倒是听说过，不过雷老怎么没告诉我这件事？”

黄连神色有些不屑地说道：“他一个散修，怎么会知道这些。这炼丹之术蕴含着深奥的药理，就算是一些专门研究医药的老中医，也不懂如何炼丹。放眼如今华厦道门一脉，诸多门派中，能懂得炼丹之术的也没有几个人。”

江炎又问道：“这道门靠炼丹术，那么佛门的人呢，他们也炼丹吗？”

黄连对此似乎颇有了解，侃侃而谈道：“这佛门的炼丹术其实也是得益于道门，是从道门中学去的。但佛门主要修炼的还是禅定之法，也就是睡功。佛门修行者靠禅定，进入一种忘我空明的状态，可以令身体进入一种快速恢复的状态。”

江炎露出了思索之色，说道：“你说的禅定之法，效果类似于是深度睡眠，是吧？深度睡眠又被称为黄金睡眠，在深度睡眠状态下，人体的各项机能就会展现出超出寻常地恢复力，伤势也会愈合加快。

一些催眠师就能够帮人进入深度睡眠状态，帮人解决心理问题。”

黄连点头道：“嗯，没错，你也可以把睡功理解为深度睡眠，但是效果还要比深度睡眠更好。在禅定状态下，人体自身就会进入最佳的调整状态，各种激素的分泌，各种内脏的运转，都会达到一种最佳状态，体力恢复速度就快，但是一般人可学不来禅定。”