成步云将这部炼体典籍所有内容了然于胸，完全了解后，马上露出了笑容。

这部炼体典籍总共分五个阶段，首先就是锻炼皮肤，第二步锻炼肌肉细胞，第三步锻炼经络，第四步锻炼内脏，第五步锻炼血液。

最后依靠这五步令身体内形成一个大循坏，将修炼者的身体达到巅峰，达到增加生命基因的目的。

在这样的循坏中，成步云看到了宇宙的雏形。

有了些九劫秘典的影子味道。

当然，这部炼体典籍不过是基础中的基础，距离九劫秘典还差得太远。

最少，在身体循坏的时候，它连丝线都不具备，也没有形成宇宙阵法，完全就是以能量之间的串联罢了。

不过总得来说，瑜不掩瑕！

总比没有来的强！

“有效果！”

一旦开始修炼，成步云脸色有了不少的惊喜。

他的悟性是一等一的强，加之层次也高，理解能力卓绝，几乎瞬间就入门。

不过数小时后，炼体典籍的内容就被他运行了一片，完成了一个大循坏。

自然而然的……生命基因没有增加。

都是宇宙允许限制的10081倍了，还想增加？

普通手段几无可能。