但是他还是要忍住这种情绪，一定要稳住心神才行。

学习冥想法，一步要做的就是先在外形上跟别人一模一样，每一个细小的细节都要一样，绝对不能有任何不一样的地方，那是你变化的毛孔，你变化的一些皮肤的纹路都要一样。

这就很难了，需要你去仔细的观察对方才可以。

因此你就必须要拥有特别细致的观察力。

把这一个学好之后，那就是第二个阶段了就去变化别人身体的内部构造。

这是一个比较难的阶段，变化外形，大部分的修炼者都能够去做到，就算是变化的比较细微，只要你去努力修炼也是可以做到的。

但是你想要变化别人的内部构造，这就难多了，这需要你去学习各个生灵的内部构造，这三界之中的万物生灵多得是，你想把他们全部学完，很耗时间。

所以六耳猕猴在极北之地的时候是埋头学习，日日夜夜的去研究这些事情，很少去休息。

黑龙这里有万物生灵的内部构造，因为它本身就会冥想法，自然知道万物生灵的内部构造是什么样子的。

六耳猕猴学的有点头疼，而且是越来越暴躁，每次暴躁的时候，他都会盘膝而坐去静心养气，渐渐的稳住自己的心神，稳住之后你才能够更好的学习，否则，难！