一种后天，持之以恒的针对李洛克的身体资质的锻炼。

日向宁次相信，按照这样的锻炼下去，等李洛克到迈特·凯的年纪，李洛克就算是开启八门遁甲最后一门，也不至于骨折的。

这是一种后期超越八门遁甲的查克拉提取锻炼法。

是专门锻体的查克拉提取锻炼法。

“嗯，努力吧，唯有努力不会辜负你的。”日向宁次淡然的点头，勉励一下李洛克。

“没错，唯有努力不会辜负我的！啊啊啊啊啊·······”李洛克燃了起来，专注又认真，热血的挥洒着汗水，每一拳都用尽全力，竭尽日向宁次所说的，全心全意，让自己的意志和查克拉融为一体，力求每一拳都有着自己的意志。

“宁次你还这样刺激他，小李这样锻炼真的没问题吗？”对于爬树已经有几分熟练的天天忍不住的吐槽道。

这几天不论是早上凌晨4点就开启锻炼，还是中午在忍校吃饭的时候，也不吝啬时间的疯狂仰卧起坐，甚至放学之后，李洛克和天天接受日向宁次的指导锻炼，李洛克锻炼的程度已经是自虐的层次了，完全超出了一个普通的人的锻炼量了。

天天毫不怀疑，要是其他人这样锻炼，早就把自己练死了。