而你要想不被淘汰，必须在七天内将冥想术修炼到2级。

这种情况下，每一天的时间都无比珍贵，希望你慎重考虑。

其实圆融冥想术很不错的，老师我就是修炼的这种冥想术。”

面对叶红棉的好意，宁石不为所动，他有自己的想法。

既然冥想法如此重要，冥想坐标一经选定不可更改，那更要慎重考虑

磨刀不误砍柴工，宁石必须要掌握更多的信息，规划好今后的发展道路，才能做出决定。

至于七天后的考核，宁石还存着很多技能点。

有技能点在，提升冥想术是分分钟的事情。

“叶老师，多谢你的好意，我还是要先考虑考虑。”

见宁石依然坚持，叶红棉在心里叹息，面上仍然保持微笑，她说道：“那好吧，你再考虑考虑，老师这里始终欢迎你过来。

圆融冥想术随时可以教给你。

作为老师，我还是希望班级内所有的同学，有一个相对公平的竞争环境。”

宁石再次道谢，便离开了办公室。

看时间还早，距离下午上课还有1个小时，宁石还是先到后勤处，领取了三瓶中级生物药剂。

按照宁石之前在智脑网络图书馆看到的资料，中级生物药剂服用后，可以轻微的提升精神力，并且提高冥想术的修炼效果。

最好是在修炼冥想术之前服用，服用后立即进行5个小时以上的冥想术修炼。

这样材能把中级生物药剂的药效发挥到最大。

宁石还没有选好冥想术，所以药剂只能先放在背包里。

在下午的课程里，卢子健老师介绍了冥想术的修炼和应用技巧。

因为班里的学生除了宁石之外，大家都有冥想术修炼的基础。

所以卢子健讲课的内容很深，他并没有从基础讲起。

宁石有些内容听得一知半解，但还是模模煳煳的猜出了冥想术的修炼过程。

冥想术修炼第一步，就是要完全放松心神，撇去心中的杂念，将大脑完全放空。

这一步对新手来说最难，因为人的脑海里，各种各样的杂念很多。

这需要反复的练习。

当你可以做到随时放空大脑时，便可以进入第二步的修炼，在放空的状态下感受脑海里的意识力，并收束这股意识力。

学会自如收束意识力之后，便可以进行最后一步的修炼，根据相应的冥想术，锚定冥想坐标。

将所有的意识力全部凝聚在冥想坐标之内，最终在脑海里形成一个意识力核心，也叫脑核。