放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

使箭脱离弓飞向靶的，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。

固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。

射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经走样。

射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。”

手执柳条，来回巡视，那个小家伙姿势不正确就来一下，百夫长此刻就是阎罗殿的黑白无常。

“一个月之内先把姿势练习好，期间谁也不许射箭，因为一旦形成不良的习惯，接下来很难纠正；在练习射箭姿势的同时，要逐步锻炼臂力，多拉满弓，以双臂酸胀为准，要循序渐进不可贪多求快。”

看了一遍熊孩子们手拿的家伙什，几乎都是简易的玩具系列，只有甘延寿的雕花弓才能纳入正规弓箭系列。

传统弓由三部分组成，木、角及腱。未上弦线的复合弓向外弯曲，弓背（面向目标的一面）为木制。弓背亦包括三部分：一对弓臂及一个弓弝。木制部分大多采用槭树（枫树）、山茱萸或桑树，或同时采用多种木材。

弓面（面向射手的一面）为角制，角被用来加强弓臂部分。一般选用水牛角或野山羊角，因为水牛的角相对于其他动物的角比较有弹性，而且较长，所以两者以水牛角最受游欢迎。

古代先民用鱼胶将动物的腿后腱（来自牛、鹿等）黏在木制的弓背部分。原因是腱像橡皮圈，经拉扯后能够迅速地回到本来位置，大大加快箭的飞行速度。

一对木制弓臂的末端装有弓弰（shao）。大部分史家认为这是匈奴人的发明。弓弰增强弓弦的蓄势及减低需要拉弦的力，使经复合弓发射的箭有更强的杀伤力。

甘延寿使用的是家传的少年练习用弓，制作精良绝非凡品。

穷文富武，富文穷武，都是一面之词，严格的来说，没有富裕的家庭支撑，哪一样你都学不好，特别是在文明初始科技落后的古代。

学文，文房四宝就是一笔不菲的开支，更不用说被世家珍藏，普通人难得一见的书籍；

习武，不仅营养跟得上要有一副强健的体魄，而且还要有称手的兵器，驯服的坐骑。

所以那时候的普通老百姓就因陋就简自创野路子，在拳脚上下功夫，兵器也以棍棒为主，在那个战乱四起匪患如麻的年代强身自保。

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中午照例开荤，一顿百吃不厌的面，更加坚定了楚连城开疆拓土的信心，德馨先生也老怀大慰，得偿所愿。