楚翘倒了油，还切了些青椒丝，她要炒醋溜土豆丝，配了些胡萝卜丝和青椒丝，红绿黄三种颜色搭配着，色香味俱全，用来卷饼特别合拍。

“三餐最重要的就是早饭，有句话不是说，早饭要吃得像皇帝，中饭得像农民一样吃，晚上则要吃得比叫花子还少，这样才会身体好，红霞姐，你早上泡饭少吃些，咸菜也少吃些，对胃不好。”

楚翘熟练地翻炒着菜，还建议宣红霞少吃泡饭，天天吃肯定对胃不好，而且也没营养。

“我身体好的很，五六十斤的工件轻轻松松就搬起来了，泡饭都吃几十年了，从小吃到大，身体没出过毛病。”

宣红霞吃了一大口泡饭，对楚翘的话不赞同，祖祖辈辈都是这样吃的，怎么就不好了？

她奶奶现在都九十五了，吃了一辈子泡饭咸菜，身体好的很，眼不花耳不聋的，还能啃排骨呢。

楚翘笑了笑，没再劝了，现在的人没有养生的概念，和他们说了也不会听，她管不了别人，只能管好自己和身边人。

炒好了醋溜土豆丝，再炒了个葱花蛋，香喷喷的味道吸引了不少人，几乎家家户户早上都吃泡饭，突然来了不一样的烟火味，大家都探头探脑的，想看看是谁家大早上做好吃的。

“小楚，你早上还包饺子？”

又有人走了过来，看到醒着的面团，还以为她要包饺子，不由暗自摇头，早上兵荒马乱的，早饭能省事就省，包饺子多麻烦，还浪费时间，顾科长的漂亮媳妇过日子不咋行呢。

也难怪，长得这么漂亮，操持家务肯定差一些，中看不中用嘛。