说完，他将酒坛往空中一抛，脚尖轻点，身体骤然上升，同时头部后仰，整个人在半空中翻了一个跟斗，单脚站立在木桩之上，然后一伸手，酒坛正好落在掌心，动作潇洒至极：“这是第一式叶落，内息从丹田至足三里到解溪，最后到脚尖的厉兑穴，接着丹田再分出少量内息，向上至膻中、华盖、廉泉，逆走任脉……内息分走上下，必须迅速而精准，方能准确完成……”

原本上官逸只需要演示动作就行，但他担心薛畅逞能，实际并未完全记住，又认真解说了一遍。

“第二式，莺飞。”话音刚落，上官逸猛推酒坛。

酒坛平直的飞了出去，上官逸腾身而起，整个身体平飞在半空，犹如一只利箭，射了出去。在酒坛快要飞出梅花桩时，他及时赶上，伸手抓住，慢悠悠的落在桩上，看着地上的薛畅，朗声说道：“内息走……”

“第三式莺戏……第四式叶飘……”就见上官亦犹如一只雪莺，时而高飞，时而翻滚，时而盘旋，煞是好看。那酒坛被他手扔脚踢，仿佛是牵着线的绣球，盘旋在他周围，坛中残余的酒液竟未见有半分洒出。

薛畅刚看得入神，就听上官逸说道：“看清楚了吗？”

“能再来一遍吗？”薛畅小心的说道，实际上他已经有把握了，并不是因为他全记住了，而是因为在训练系统中突然增加了一个“叶落莺飞”的武功，只是为了避免让上官逸惊诧，他才不得不表现的谦虚一点。