另一个就是冻得够呛，这个时候往往吴烦就已经备好了热水，只等宋心舞自己取了去泡了。

还好这一阴一阳的变化，不会对他们的身体造成太大的影响，只要不像林晓芸那样，为了修炼不停压榨自己的身体，时间久了，这种后遗症就会慢慢消失掉。

修炼完内功，之后就是棍法的练习，每天三四遍棍法是要的，练完之后还要专门再走两遍步法。

然而，等吴烦的身法都提升了1点，八卦游龙步依旧迟迟不能领悟。

其实吴烦走的已经很熟练了，但总没有那种突然灵光一闪的表现，仿佛就是按照教科书一般，走着固定的套路，没有灵性。

上午如果还有时间，吴烦还会和宋心舞来一场切磋，当然都是点到为止的，为此，吴烦还特意为自己削了一根木棍。

还别说，这木棍伤害基本没有，但吴烦使用起来，却瞬间把八卦棍法舞的有模有样了。

手里跟没拿东西一样，根本不需要用力，就能轻而易举的做出各种动作。

棍法熟练度也在不断的练习下，节节攀升，很快就突破了一百大关，和刀法熟练度一起齐头并进。

下午他一般是下山砍柴，砍柴的时候再和大树摩擦摩擦，把身上磨得伤痕累累，晚上再泡个药浴，练习金刚身。

砍柴技能锻炼刀法熟练度，臂力也在继续上涨着，差不多砍个三天柴，吴烦还会特意抽一天时间去挖矿。