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三千字不是很多，老师先粗略的说了一下，一会就讲完了。

《引气诀》也很简单。

“天地有灵，人有灵根，自可引周身灵气为己用。”

这是纲要。

内容也不是很长。

简单点来说就是，静静默念《引气诀》，屏气凝神，冥感于内，慢慢的，会有一些光团出现在周身，选择跟自己灵根颜色相同的光团入体。

想办法让它们顺着体内最大的经脉游走，不要急，一直到那些光团留在丹田处。如此，灵气方可留于体内，引气即成。