第十一章 你是魔鬼么?!(4 / 5)

“……我有一套训练办法,好好跟着我练的话,绝对能解决你的问题。要学么?”

师范代居然还懂如何丰胸么?!

近藤泉立刻把刚刚的“小事”抛之脑后,毫不犹豫地九十度鞠躬:“请务必教给我!”

“很好,那你跟我来。”

在江琦骏的带领下,近藤泉被带进了道场的器材室。

这是普通剑道馆没有的地方,里头是杠铃、哑铃、卧推器之类锻炼肌肉的器材,因为高仓家传承的是需要强大体魄才能去支撑的示现流这种古流剑术,所以对身体素质的要求是非常严格的。

器材室是对道场的学员也开放的,不过近藤泉没来过,作为一个女孩,还是比较在意把自己身材锻炼出肌肉这种事的。

“首先是卧推,杠铃卧推和哑铃卧推的方法……”

“还有这种拉练带锻炼方法……”

“你要实在觉得难,这套扩胸操你好好学一学,来,跟着我的动作……”

江琦骏先给她做着示范,然后让她跟着自己的动作来重复,自己在一旁指导,基本上是手把手教着。

而他教的都是一些锻炼胸肌的办法。

近藤泉做得很是认真,比在道场训练都要认真,一套学习下来,整个人都大汗淋漓了。

“呼……呼……”她喘着粗气,忐忑地问着,“师范代,这个真的有用么?”

“放心吧,绝对有用。”

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