慕竹不是我，是有人。

明月失眠原因有多种，大体不外乎两种。一是生理原因，一是心理作用。先要进行排除，不能一概而论。生理原因找医生，心理原因找自己。

慕竹一分为二，界限分明。心理原因占主导，你看应该怎么调。

明月我从未失眠过，还真是不好说。

慕竹那先分析自己，为何不曾失眠。

明月每天坚持锻炼，身体状况良好，没有疾病烦恼。很少玩虚拟，接触辐射少，免疫能力强。睡前不看刺激东西，不喝浓茶或者咖啡，就不会影响到入眠。每天学习正常进行，生活做到有条不紊，不大可能扰乱神经，睡眠自然倍感香甜。做到这些已经足够，你说好梦能不相随？

慕竹我总结了一下，你说到了四点。坚持锻炼，减少辐射，避免刺激，学习生活，有条不紊。