在R岛夏季最高温的中午背着几十公斤氧气瓶冲H点，这种训练让庄严想起了国内流传的古代十大禁菜之一的烤鸭掌。

据说这道菜是将活生生的鸭放在微热的铁板之上，把涂着调料的铁板加温。

活鸭因为热，会在铁板走来走去，到后来就开始跳。

最后鸭掌烧好了，鸭子却还活着，切下脚装盘上桌，鸭子做其它用。

传闻这种方式做出来的鸭掌味道独树一帜，美味绝伦。

庄严没吃过烤鸭掌，但是面前就有一群活生生的“烤鸭子”。

赤脚在滚烫的沙滩上负重越野不光是脚要承受高温，沙子里有很多零碎的贝壳碎片，锋利无比。

不熟悉海边情况的人往往也会忽略这些东西，因为没有正常人会背着那么重的氧气瓶在沙滩上跟自己过不去跑上好几公里。

那些小贝壳碎片会划开你的脚皮，有时候如果你足够倒霉，它还会像针一样刺破你的皮肤，扎进肉里，让你痛苦不堪。

比这个更要命的是肩膀，背着那么重的氧气瓶，支架和帆布背带也会磨破肩膀，汗水腌进去，辣辣痛。

脚疼，肩膀疼，腰也因为支架顶住而变得难受无比。