要想当一个合格的航员，那体能上面，一定要合格了。而要练体能。最好的办法，就是长跑了。而长跑之中，最能锻炼饶，当然就是跑五公里了。

所以，从今开始，只要是上体能课，我们就要跑一次五公里。希望，大家有一个心理准备。

由于，跑一次五公里也要不少时间。这早上的时间，我们还要整理内务。所以，也就不安排早上让大家跑五公里了。

这样，杨成伟，你带着大家围绕着这一栋大楼，跑上五圈就可以了。回来后，就上楼去整理内务吧！这个整理内务，一定要重视了。我们现在是要过新兵连的生活。

在新兵连时，大家是怎么整理内务的，我想不用我多什么，大家一定很清楚了。毕竟，你们都是当过兵的人，是真正的军人。这一点，比我还要强。我就不多了，现在开始跑步了。”

赵中遥完后，就让杨成伟带着这些人开始跑步了。

五圈也就五六百米。大家很快就跑完了。

跑完了之后，他们就一起上楼开始整理内务了。

回到了宿舍里面。杨成伟和翟方刚，人家是很快就把自己的内务给整理好了。毕竟，他们都是老兵，又不是新兵，当然是不用学习什么整理内务了。这活，他们直到现在，每还都在干呢！

只是他们平时在整理内务时，自然是不太用心了。毕竟，他们都是一个老兵，当然不象新兵那样整理内务了。

可是现在就又不一样了。他们是又回到了‘新兵连’的时代。这一切，都是要按照一个新兵来要求自己呢！

杨成伟和翟方刚，很快就把自己的内务整理好了。并且整理的还不错。可是景朋这边，就是不怎么样了。他在床上叠了好几次，都是感觉叠不好呢！

这时，杨成伟就过来看着景朋笑道：“兄弟，还是到地上整吧！你这被子在床上，它不听话。你要是放到地上去的话，它可能会比较听话。”

景朋听了杨成伟的话，就摆了摆手道：“班长同志，我是整不好了，要不，你来帮我吧！”

杨成伟听了景朋的话，就笑道：“哎，你这是什么意思，你是不是一个老兵呀！连个被子都整不好吗！”