“下午还有训练我先走了啊。”

林又熙点头。

“嗯，晚饭我会做好等你回来的。”

叶灵和林又熙打了个招呼随后直接离开了。

两分钟左右叶灵就到达了训练场，这还是叶灵飞云腿没有全力施展的情况下。

玄组的成员都已经排好了队伍就等叶灵来了。

经过一个半小时的休息三百人也都恢复了些。

“好了，现在我们开始下午的训练！下午的训练我为你们准备了三个环节，第一个是标准俯卧撑3000个！第二是负重30斤跑30公里！第三个先不说，完成前两个再说！”

叶灵这两个训练简直不是人做的，3000个俯卧撑还得是标准的简直是要人命啊。

但军令如山一群人还是都趴在了地上开始做了起来。

叶灵则找了个阴凉的地方坐下闭目养神。