“这是必要的，不管什么时候，都必须做好准备运动，必要的拉伸，对我们运动员来说，是非常重要的。”叶尘看着他，正色说道。

“没错，别小看了这些，赛场上多少受伤的都是因为准备运动做得不够才导致的。”袁飞也在一边说。

这一说，那个新队员就不敢再说了，叶尘可是他们的偶像，新队员虽然没有见过，但也知道他的大名。

再说了，袁飞可是现任队长，这前后两任队长在这里，他敢说什么？

叶尘也没有再说，带着众人认认真真的做起了准备运动。

东方婷婷看着他的样子，心里有一种想笑的冲动。

要知道，叶尘可是绝世高手了，在整个武林中都是排得上号的，可是他现在却是带着这些学生做这些最基本的准备运动，要是让那些武林人士看到了，估计下巴都得掉下来吧！

整个准备运动做了二十分钟，叶尘跟众人做的是一模一样的，没有少一点。

“好了，现在大家进行两组蛙跳！”叶尘等众人稍事休息之后，就大声说道。

“不是吧，比教练都严格啊！”众人惨叫了起来。

“怎么，不想干？”叶尘笑眯眯地说。

“谁说的？马上跳！”袁飞吓了一跳，马上就排起队来。

叶尘自己走到队伍的前面，然后嘴里喊着口号“开始，跳！”

一时间，十几条大汉就在场里进行起蛙跳，看上去非常的有意思。