符合这些条件的，只有自己那个时空的馒头或者饭团儿。

但馒头是用小麦做的，饭团是用大米做的，麦子部落里倒是有，只不过都是些野生麦子，颗粒又小产量又低，混在各种豆子中，十分不容易挑拣。

就算全都挑出来，也不够用的。

那要是把杂粮磨成粉，和面发酵，做成杂粮馒头

她有些拿不准，自己一直生活在城市中，杂粮馒头倒也常吃，不过那也是用玉米、荞麦之类的混合白面发酵再蒸出来的。

部落里的粮食大多是黄豆、黑豆、绿豆、野麦野小米之类的东西，米麦之类的占比非常小，不知道能不能做出馒头来。

不过，倒是可以试试。