午饭跟喀纳斯在附近的高档西餐厅解决，石英化悲愤为食欲埋头苦吃，压根没发现对面大姐姐那看宠物似的宠溺眼神——多吃点，然后好好干，姐姐我未来的仕途就全靠你咯。

下午三点半，悦华娱乐艺人训练营的某件练功房里，一位气质严肃刻板的中年女性正对着面前站姿僵硬的石英进行讲解：

“影响人外表的重要因素，总共有三个：表情、体格还有体态。

其中表情和体态都是可以通过后天努力来提升的，不同的体态会给人一个不同的印象。

不仅如此，保持良好的体态会让人的内在也得到提升，也就是俗称的气质…

站直了，对不用刻意地抬头挺胸，站姿保持两腿张开、臀部肌肉保持紧绷！”

浑身酸痛不已的石英暗暗叫苦：妈耶，臀部肌肉到底怎么控制嘛，难道要靠菊部力量？