第二天一早，天骄队全员准时起床。除了作息雷打不动的张斌以外，王霄、陈星几个男生都起来了，就连最喜欢赖床的张明都起了床，参与着早上的晨练。

天骄队的晨练项目，没有硬性要求，全看众人自觉。

不过，即便是不跟着张斌出去基地外晨跑的队员，比如少有参与的女队员们，云思雅和白双双还是会在房间里做一些伸展健美操和瑜伽动作的，为的就是保持一个身体健康、精神活跃的竞技状态。

08:00，训练室里，天骄队一共七名队员全员准备就绪，已经开始了这一天的训练。

陈明，这一位向来缺少正常时间观念的战术部部长也极为罕见地准时八点踏入到了训练室，手里还拿着好几份刚刚打印好的内容不明的文件。

“来，小星，大力，帮忙发一下，每个人都有的，新的个人训练表还有新的训练时间表。”陈明将手上的文件分开两叠，递给两人让他们发下去“从今天开始，咱们会按照职业战队的模式，开始有新的训练安排。

你们也可以看到的，新的训练时间还有训练项目，跟之前相比，最大的不同是个性化和自由度。