“没事，慢慢来，毕竟你才刚开始学不久，老司机也都是熟能生巧的。”

何凡先是安慰了洪大刚一句，随后便说道“对了，你上次教我的那套拳挺有效果的，最近我觉得走起路都轻松了不少。”

洪大刚笑道“那拳就是养生的，经常练对身体挺有好处的。”

自从洪大刚被聘请之后，还教了何凡一套拳，据说是他祖上传下来的，练了能强身健体。

不过因为年代久远，这拳法已经残缺不全了，只有几招站桩跟起手式了。

何凡刚开始也是将信将疑，不过看洪大刚不像是说大话的样子，所以何凡也坚持了练了一段时间。

别说还真挺有效果的，自从练了那拳法，何凡是腰也不疼了，腿也不酸了，偶尔还能来个一龙戏多凤还能坚持到最后。

不得不说真是捡到宝了，只可惜这拳法残缺不全，不然全本的拳法估计效果更佳，想来独自开个海天盛筵应该也没什么问题。

“对了，你这个拳法我能教别人么。”何凡这时候忽然想起了老何跟何妈，感觉这套拳法比什么保健品都管用。

“可以。”