“还行。”陈新之答“我每周固定有氧运动三次，早晚散步半个小时。我吃鱼虾偏多，肉类偏少，主要吃水果蔬菜。我尽量少熬夜，有时不得不熬，第二天会争取补觉。平常为了保证下午和晚上精神好，午后我都会午休二十分钟或半个小时。”

薛之澜呵呵低笑，问“一直能这么保持吗？”

“嗯。”陈新之答“除非有意外情况，不然一年三百六十五天雷打不动。”

薛之澜竖起大拇指，温声赞道“花花世界里，像你这样能自律严格要求自己的青年还真不多！严于律己，以身作则，给这些小辈们树立一个好榜样！”

陈新之淡然微笑“哪里哪里。身体是自个的，养护好自己是首要必须的，仅此而已。”

一旁的薛桓听着老父亲的话，忍不住挑了挑眉。