第一阶段的试炼，试炼者需打败别的试炼者，从别的试炼者手中抢到分数，而这个分数就是事先得到的玉牌上的分数，每个玉牌的初始分数都是一分，试炼者只有通过打败别的试炼者才能累加分数，当分数累加超过一百时，再被其他试炼者打败就只会扣除五十分，而不是直接被淘汰，在被打败后会被传送到神洲山第一平台的某处，这是防止一个高分试炼者被其他试炼者打败多次，也就是刷分的现象。

第一阶段试炼会持续三天的时间，最终会决出两千人晋级到第二阶段的试炼，这两千人自然就是分数排名前两千的人，没有晋级的人则全部被传送出神洲，结束他们一生只有一次的神洲试炼。

第一阶段的试炼规则大概就是这样，第二阶段的试炼规则与第一阶段的试炼规则大体相同，也是分数淘汰制，第二阶段试炼只会留下一百二十个人晋级到第三阶段的试炼，但第二阶段试炼与第一阶段试炼还是有些差别的，第二阶段试炼只进行一天，而且第二阶段试炼每个人的初始分数是不一样的，第一阶段试炼的第一名到了第二阶段会有三百分的初始分数，二到五名有两百分的初始分数，六到十名有一百五十分的初始分数，十一到二十名有一百分的初始分数，余下名次的人的初始分数都为五十分。

由此可以看出，第一阶段试炼的名次越好，到了第二阶段也就越有利，所以试炼者们为了能有一个靠前的名次，会竭尽所能的获取分数，这相当于是调动试炼者的积极性，同时大大增加了第一阶段试炼的激烈程度。

到了第三阶段的试炼，神洲山上就仅存一百二十个试炼者了，这一阶段的规则与前两个阶段大不一样，第三阶段不再是分数淘汰制，而是混乱厮杀制。