第一步，讲究将元气收敛入肌肉腠理间，从此皮肤肌肉坚韧如金铁，普通凶器不可伤，身具牛虎之力。

第二步，要将元气压缩入骨骼血脉内，从此力从骨生，劲透周身，身具龙象之力。

第三步，将元气压缩入内脏中蕴藏，从此万物不伤，伤可自愈，身具搬山之力。

这就是锻体术吗？

以元气淬炼融合身体，简单，直接，粗暴的修炼方式，但效果却是无比惊人的。

唐尘转向图猛“你如今修炼到哪一层了？”

图猛本不想说，不过又怕挨揍，只能嘀咕道“第三步练了一半，却是并不能将元气压缩入内脏之中，我也不知道是哪里出了问题，所以就离开家乡，想出来看看世界，长长见识。”