寇鸿捏了捏拳头，骨节之间发出一阵爆响，谷义也笑了两声，全身力量升腾而起。

之前还担心自己的力量太大，打死陆寒，但没想到这小子的防御这么强，那就可以放开手脚了。

陆寒暗暗叫苦，这特么那是训练自己啊，是羡慕嫉妒自己的天赋，要暴揍自己啊。

正心里吐槽，侧面风声响起，眼角余光瞟到一片腿影向着自己猛踢而来，陆寒刚想躲闪，又见到一只燃烧着火焰的手掌从前方击来。

除了潘龙外，其余几名长老都开始了对陆寒进行惨无人道的训练。

很快，这片空地上便响起了陆寒的惨叫声。

很快，在这种高强度的训练下，陆寒的进步很快。

首先便是他的身法，达到了大成，这是被邹昂等人硬生生逼出来的，躲得稍微慢一点，那砂锅大的拳头便会落在他身上。

即便他防御惊人，即便他靠着紫府能够快速恢复，但还是被打得鼻青脸肿，不得不提高自己的速度。

现在，他挨打的次数大大降低，总算是不用承受皮肉之苦。

其次，碎天掌这部武技他也全部学会，邹昂等人将自己的心得体验，毫无保留的传授给陆寒，使得他少走了很多弯路。