而陆枫这边，同样是没时间理会外面的事情。

武藤昌已经，把提升实力的方法告诉了他，至于能不能自己的实力，那得看陆枫自己。

所以，陆枫接下来最先要做的，就是按照武藤昌说的方法做一遍。

至于现在，陆枫正在调整自己的身体状态。

其实武藤昌这种提升实力的方法，就是一个对身体进行改造的过程。

而陆枫自然要用自己身体最好的状态，去迎接这个改造过程。

晚上，南宫凌月下厨做饭。

而坐在餐桌上，陆枫和南宫凌月的心情，都是有些不好受。

这里，可是武藤昌的地方啊！<99.。.99.