这是必须要掌握的基础动作，而且也是一种矫正，培养习惯。

所有人都没想到，这初始来的第一项便是这种新奇的站军姿。

而且这一站就是一上午。

而王康好似正好能卡住他们的极限，每当实在难以坚持，就让停下来休息片刻

随着时间推移，日头越升越高。

天气炎热，更是难熬。

所有人都是汗流浃背，都有一种感觉，比干活还累。

但就算如此，他们也不敢动。

因为有黑衣人在盯着他们，有一丝不规范，就提着教棍过来打，是真的打，没有丝毫的犹豫。

有不少人手都被抽的通红。