这个游戏一共分有三个步骤，第一步叫做合二为一。

游戏规则，轻柔地用双臂环抱对方，闭上双眼，感受另一半的呼吸节奏，并尝试调整增自己的呼吸，直至与伴侣同步，5分钟后停止。

组队c搭配的时间还是有些短，除了尹忆彤和赵元彬两个老戏精外，两对年轻的c感到羞涩，尬尴的有点笑场，尹忆彤一步一步配合着赵元彬的呼吸，尹忆彤此刻却很享受。

楚瑜宁感觉唐铭彦紧紧的把自己抱在怀里，跟随着他的呼吸，她感觉他的肩膀好宽，怀抱好温暖，心跳好明显，唐铭彦也喜欢这么抱着楚瑜宁，听着相同的呼吸，以后便想着楚瑜宁如果生气发脾气，以后就这样一把把她抱进怀里。

5分钟过后，每对c都满脸的笑意，楚瑜宁傻笑的看着唐铭彦的脸，唐铭彦摸着她的头。

第二步是考验升级，叫做灵魂凝视。双方面对面，采取坐姿或者站姿，凝视对方的双眼，尽量不要眨眼，尝试看清对方眼中反映的自我形象，并在脑海中回忆双方共同经历的幸福或挫折的细节，持续两分钟后，双方进行交流。