唐启一个人小心翼翼的进了书房，并没有停止他的训练，而是把从景腾那里学来的那一套动作继续坐着，他还记着又后半段没有做完。

不过现在身上没有负重，做起来超轻松，结果当然也不尽如人意。唐启自言自语的说道：“到底应该怎么做呢？感觉现在一点效果都没有，这样持续的锻炼，结果只能差强人意吧。”

虽然他能够感觉得到能力一直在提升着，可是这对于他来说就跟鸡肋一样。食之无味，弃之可惜。

但是，如果不进行训练的话，他又会觉得心里空空的。所以就放慢了速度，不再追求把动作完整的一套做下来，而是心平气和，就像真的在练瑜伽一样，每一个动作都非常的慢，平稳自己的呼吸。

就在这时，唐启突然有了奇妙的感受。看来他之前的理解是有偏差的。这一组动作需要他心平气和，慢慢达到训练的结果。

有感觉的唐启一笑，“原来这组动作的奥秘，是在这里。”

当初景腾教他的时候就对他说了，要用心感受，不过他当时没有太在意，原来他真的错过了重点。

如此想着，唐启又这样放慢速度，把动作做了一遍。看看时间，也都已经快要凌晨五点钟了，就起身想要离开唐家，因为不想打扰到米琪他们。

已经给米琪他们交代过了，他这几天不回家。偷偷的离开了家的唐启，自然是来到总部，还是在总部这样的条件下，接受训练更加容易一点。

来到总部的时候，大概也就六点多，因为他其实慢慢散步过来的，一边走一边还在想着那一套动作的精密之出。

到了总部的时候，天刚亮，就看到程程的小身影竟然偷偷摸摸的出来了。

唐启下了一跳，还以为又是那些人在追跟踪者程程，就偷偷躲了起来，看看程程到底想要去哪里？