“嗯。”

……

接下来的几天，陈放除了完成日常交易外，大多数的时间，都在往健身房跑。

在超人胶囊的强效帮助下，陈放的身体像是开了挂似的，如同一台不知疲惫的机械，最长的时间连续做了八个小时的力量训练。

用纪婉清的话来说：妈耶，你就不能做个人吗？

通过纪婉清的辅助以及指导，陈放的身体有了极大的变化。

首先，人鱼线的八块腹肌在第五天的时候就出来了。

之后，陈放补充了大量的蛋白质、热量以及其他矿物质，体重增加了不少。

到9月30号，所有超人胶囊全部吃完。

以他现在的身高体重比，放在男性BMI指数计算的结果上，也就是27.76，超标了，属于肥胖人群。

但是，陈放一点都不胖，他增加的是肌肉而不是脂肪。

现在，他的体脂率为5，体形：完美。

颜值上也有不少提高，轮廓的棱角更加立体分明，皮肤呈健康的小麦色，脸上的痘印和一些小疤痕全都消失了。