回到家吃了饭回到了房间感受了一下自身发现自己的身体好像强了一点而这一切都是那只猩猩的功劳，他之前的炼体并不算真正的炼体，瀑布流水直能对他进行冲击不算真正的打击身体但对刚开始炼体的人有用之后就没用了，而这种拳拳到肉的炼体才是正真的炼体法虽然还有其它办法但这种效果最佳。

叶凡尘停下感受后便修炼一个时辰后就睡觉了。

第二天早上叶凡尘便开始了练习近战与实战意识的第一阶段。

之后的二个月叶凡尘每天早上一起来便去猩猩的地盘附近和猩猩打架。

二个月后

叶凡尘结束了第一阶段的训练，现在的他因为和猩猩对拳力量增大了不少还有反应力也增强不少特别是近战经验增加不少，而接下来就是了第二阶段也是最后的阶段只要成功就可以结束这次训练了。