每天早上的晨跑不到能够调动起他们一整天的精神，与此同时还能让他们在接下来的拍摄任务当中有一个可以支撑日常任务的身体。

不过如果说这一个月的集训就仅仅只是跑步，那自然是不可能的。

这一次集训真正需要训练的内容，其实是灾难当中的自救以及灾难之后如何拯救那些被困的幸存者。

作为亲身经历过灾难的严逸知道，他拍摄这部电影不但需要拍摄出灾难的恐怖，同时还需要让那些观众们看到，在这样恐怖的灾难当中又该如何自救以及救人，这些才是这部电影，真正需要的。

要不然的话，直接拍着一部灾难把世界毁灭，那不就比什么都要轻松，哪里还需要拍摄那么多剧情呢。

而这一些所有的训练，通通都被严逸交给了那些被严逸他之前抗震救灾时认识的这些朋友。

可以说没有谁能够比老高还要了解救援，也没有谁能够比他们更加了解，在灾难当中如何迅速自救，因为早在地震结束之后，官方就已经开始给众人扑集了，很多灾难来临时的自救方案。