抓举就是运动员伸直双臂用一次连续动作将杠铃举过头顶，而挺举可以先将杠铃置于双肩之上，身体直立，再把杠铃举过头顶就可以了。

这些都是陈流云讲解，夏左才知道的知识，在讲解完这些常识之后，陈流云先指导夏左做举重的热身训练，这能有效防止不必要的运动受伤。

举重房并没有任何外人在，这是陈流云要求的，他不想夏左训练时被围观。

夏左一边热身，一边装作有些随意道“我在网上看到一个很奇怪的事，有人说他经常吐血，但去医院也检查不出来，而他吐血的时候，身体还会不断变强，师父知道这是怎么回事吗？”

夏左没有说是自己，这是为自己留余地，他怕这吐血可能会引起什么麻烦，现在没有显露恶意，不代表那人就会一直没有恶意，防人之心不可无。

“医院检查不出来，但吐血身体会不断变强？”楚子冬怔了一下道“还有这样的奇人？这会不会是胡说八道，网上这类人可不少，上次我还看见网上一个帖子说人与人的体质不能一概而论，他曾经在极端愤怒的情况下，一连吃了九头烤全牛。”

夏左瞥了一眼楚子冬，“我觉得那人没有说谎，因为他发誓，他要是说谎自己不得好死，但世上真的有这种人吗？”

“有也不奇怪。”陈流云忽而开口道。

夏左与楚子冬都是看向了陈流云。