这么看来，频繁使用“昂扬”，对精神力的提升非常显著，至少自己在未到一年的时间内，精神力也有所上涨。之后再结合修炼，相信能够涨得更快。

退一步说，涨得不快也无所谓，只要基数足够，发动秘术类型战技之前，先行启动“昂扬”，就能保证精神力够用。

陆云又问道“白大叔，你刚才那所说的，除了泡热水以外，在凝神阶段还有其他的修炼方式，指的是什么呢？”

“凝神修炼，其实是专注度的修炼。能够让外在世界和你的内心相融合，保持极致的物我一体。比如，在热水中不觉得烫，只感觉到清凉，就是和水融为一体，摒弃了自己的主观意识。

“对于现在的你来说，倒不用泡热水这么麻烦的方式。直接前往观心池，观察那里的锦鲤。什么时候，锦鲤在你眼中是静止的，你就算凝神成功了。”

这方式操作起来方便一点，不用老是湿身……陆云心中暗道，接着又问“大概需要多长时间，才能达到凝神的阶段呢？”

“因人而异。天赋不错的，大概要一年时间；有些人天生精神力强大，五六个月就达成凝神的也不是没有。至于天赋不怎么样的，就别浪费时间了。”