阿拉延宗见她急不可奈，点点头，微笑道：“可以！”

藤野之兰赶紧将垫子铺在地上，先行盘膝坐了，依旧是满脸带笑，“延宗大哥，开始吧！”

阿拉延宗在她身后也盘膝坐好，将双手抵在她的背后，掌间传来一股柔软和温热，他赶紧定下心神，口中念着要决，引导藤野之兰凝气运气。

藤野之兰心神合一，牢记口决，用心体会，很快便进入练功状态。

藤野清奇见二人已经开始专心致志修练起来，悄悄地离开堂屋，关好房门，回自己房间也修练去了。

堂屋内，初时尚有阿拉延宗缓缓念口决和偶尔纠正的声音，随着藤野之兰运气逐渐顺畅，便只剩下了两人的呼吸声。

那呼吸由日常的频率逐渐减缓，深沉而绵长。藤野之兰的气血，在阿拉延宗的助力之下，运行越来越有力，所经各穴攻城拔寨，一步步在改造着她的体质。

穴道的阻滞，痛楚的煎熬，使得藤野之兰汗出如浆，身上的衣衫渐渐湿透，竟然渗出水来滴落地面。

阿拉延宗感受到她体内气息的变化，忽高忽低，忽强忽弱，便及时运功引导，防止她走火自伤。

二人配合渐入佳境，藤野之兰只要感觉到阿拉延宗的内力气息，便及时接纳，与自己那份气息合二为一，运功催动，在全身经络有序运行。