再然后，将两块十来斤重的石头绑在小腿之上，背着二十多斤的书包，在树林里飞奔起来，待双腿变得绵软无力，才渐渐放慢了速度。

最后，双手抓住一根粗壮的树枝，双脚离地，做了二十九个引体向上，小腿上的两块石头，背上的背包，肚子上又多绑上一块十来斤的石头，加起来负重超过六十斤。

四个项目轮流折腾了一遍，白浩天扬天躺在地上，额头汗如雨浆，大口喘息，浑身上下多处陷入暂时的无知觉状态，这一次再看系统“修炼参数”栏，显示当前宿主状态，候补境一品，提升一品需消耗9871灵气。

“不到半小时，消耗110，效率是之前的五倍多，恩，就按这个强度反复操练，今天第一天必须开门红，消耗不破千绝不收工。”尝到了甜头的白浩天在心中给自己定下了目标，待身体稍稍恢复，便如不知疲倦的机器般又开动起来

夜幕下，白浩天托着骨头散架般的身躯踏上归途，从下午一点开始，到现在晚八点，将近七个小时超负荷修炼，其中休息的部分加起来不足一小时，除了喝水，没有吃任何食物，说真的，他对自己真够狠的。

灵气的汲取量为2000，实际消耗1036，兑现了自己定下的首日目标。

事实上，白浩天很想一鼓作气继续下去，却也知道凡事都得有个度，透支过甚出现伤情，只会适得其反。

武道之途不光是只争朝夕，还是路漫漫其修远兮，非一日之功。

周日。