她原来也是有计划要锻炼的，山里空气好，练就练呗。

方明和康乐都是转业不久的军人，对训练新兵也很有经验，于是，初初的考核过两人，心里就有了个大致的数，并马上做出了合适杨桃溪和程雪昔的训练方案。

她们在学校也是练过军姿、队列的，这点不用他们从头教。

早上五点起床，跟着方明康乐绕着山头跑步半小时，然后吃早饭，方明康乐还要工作，杨桃溪和程雪昔两个就留在工作站练军姿一小时，多余的时间由她俩自己支配。

下午的时间，由她俩自由安排时间，只要保证一小时军姿和半小时蛙跳就可以。

饶是如此，杨桃溪都累得够呛。

她的体能确实是太差太差了。